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タグふれんず

あかつき台歯科スタッフが行く -三重県四日市市-

あかつき台歯科医院の日常や取組みをお伝えしていきます。
[あ·い·う·べ体操」で風邪予防へ

皆さん、こんにちは!

年明けてからさらに寒くなってきていますね。

体調管理を怠って体調を崩してしまう方や風邪、インフルエンザにかかってしまう方も多くなっています。今回ブログ初デビューの私が、皆さんに現在話題になってる細菌、ウイルスから身を守るための「あ·い·う·べ体操」を紹介したいと思います。

そもそも「あ·い·う·べ体操」って何?と思われる方もいらっしゃるでしょう。


「あ·い·う·べ体操」というのは医師が考案した「口呼吸をやめて、鼻呼吸をしましょう」という目的で鼻呼吸をしやすくなるお口の筋トレなのです。


口呼吸をすると口の中が乾燥してしまって唾液がしっかり働かなく、ウイルス、細菌も繁殖してしまい、お口から直接に肺、体内に侵入し、風邪、インフルエンザになりやすいのです。

一方、鼻呼吸は空気中のゴミや花粉、ウイルス、細菌などを鼻毛がある程度にシャットダウンして侵入してきた異物も鼻の粘膜でしっかりとらえ、体にとって悪いものが体内に入らないようにしています。


さっそく「あ·い·う·べ体操」のやり方を紹介させていただきます。

1.口を大きく開ける「あー」

2.口を横に大きく広げる「いー」

3.口を強く前に伸ばす「うー」

4.舌を突き出して下に伸ばす「べー」

この4日の動作を5秒間で1セット、1日に30セットを行うのは効果が出てきます。

1日3度に分けて行うのがオススメします。


これから寒くなる日も続きます。手洗い、うがいをして日々の生活にも気を付けながら、「あ·い·う·べ体操」も実践してみていかがですか?


ちなみにあかつき歯科医院のスタッフたちもやってますよ(*^_^*)


| - | 13:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
HB!!

おはようございます!
先日お誕生日を迎えた
スタッフがいます(*^ω^*)
お誕生日おめでとうございます!!

頼りになる先輩で、
いつも頼り過ぎてしまうくらいです、、、


いつもありがとうございます。
そんな優しくて頼りになる先輩が
今年も幸せな一年になりますように☆

北村
| - | 09:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
明けましておめでとうございます。
明けましておめでとうございます。


今年もあかつき台歯科医院を宜しくお願い致します!

さて、昨年は最後の院内イベントとして、往診担当の歯科衛生士さんの岡本さんの誕生日のお祝いをしました!




あかつき台歯科医院では、スタッフ全員の誕生日をいつもお祝いしてます!

患者様の場合、お誕生日の月に来院して頂くとささやかなプレゼントを用意しております。

今年も皆様の笑顔の為にスタッフ一同全力で頑張ります!
| - | 12:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
お世話になりました!




今年も数えるところ残りわずかとなりました。


皆様新年に向けての準備はもう万全ですか?




院内では、新しい年を迎えるにあたり多くの企画と準備が慌ただしく進んでおります。




そのような中私ごとではありますが、片岡尚一は 12/28をもちまして当院を退職することとなりました。




5月から約8ヶ月間、多くの患者様の口の中の健康に従事させていただきました。

皆様あたたかく、おかげさまで充実した日々を送ることができました。



この場をおかりして感謝申し上げます。



3DS、オゾン療法、ビタミン療法など来年もさらに患者様の健康に役立つ計画がたくさんありますので、気になることはなんでもご相談ください。



スタッフ一同、お待ちしております。


片岡尚一

| - | 11:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
スタッフ*忘年会
こんにちは!
今年も残すところ今日を入れて
あと二日ですね(^ω^)
1年色々あったなぁと思い出されます。

さて28日にスタッフ忘年会がありました!
内容は盛りだくさんでした*°
今年から「あかつきvsあつた」の
余興対決が行われました。

あつたはATT48…akb48のダンスと
ヲタ芸を披露しました!

ピントが合わないくらいの動き…!
躍動感がすごいですね…!


あかつきは今話題となっている
バブリーダンスを披露しました!

練習を沢山して挑みました。
この真剣な表情…!


結果は…!!!!
あかつきチーム!
どちらも最高だった!と審査員の方々から
高評価でした(* . .)))

今年もワールデントはたくさんのことに
挑戦し冒険してきました!
2018年も色々なことに挑みます!
どんどん突き進みます!
2018年もよろしくお願いします!



それでは、良いお年を?



豊田
| - | 11:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
高濃度ビタミンC
こんにちは!


2017年も終わりに近づいてきましたね!


外は寒く、インフルエンザなども流行っているのでみなさん気を付けて下さいね??



今回は女性、男性問わず
お勧めする、新メニューの紹介です!


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『高濃度ビタミンC点滴』







文字通り高濃度のビタミンCを点滴で体内に入れる治療です。





高濃度のビタミンCを静脈へ投与することは生物学的に非常に強力な抗酸化作用を発揮するとされています。


高濃度ビタミンC点滴は、サプリメントやドリンクなどで摂取するビタミンCの10〜50倍を血液に取り込んで、抗酸化効果やアンチエイジング効果を全身に行き渡らせていきます。







こんな方にオススメ★

疲れやすい、タバコをたくさん吸う、ストレスを溜めやすい、風邪をよくひく、お酒をよく飲む、最近シミが気になる、歯周病が気になる、ニキビや肌荒れに悩んでいる…などなど。




歯のクリーニングと一緒に
受ける事も可能です!


2018年に向けて、

心とカラダ作りに
いかがでしょうか?


詳しくはスタッフまで♪(´ε` )

| - | 00:05 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
経営塾表彰式に行ってきました!







今年も残りわずか!
みなさん体調は崩していませんか?(^^)








さて、
12/17(日)
今まで1年間通ったセミナーである経営塾の特別セミナーと表彰式に参加して参りました!
今回の会場は東京!!




特別セミナーには演者として特別ゲストが...
なんとなんと!!
女子レスリングの吉田沙保里選手と栄和人監督!!





日本の誇るトップアスリートの方々から聞く話は新鮮でありながら、日々の医院の中でもどこか聞いたことがあるようなものでした。








表彰式もとても豪華絢爛で、大きなホールを貸し切って開催!









年間を通して多くのことを学んだ方々が集まり、お互いを労いながら話に華を咲かせていました。



日本中にあるたくさんの素晴らしい歯科医院の方々と知り合い、縁を作ることができたことに本当に感謝です!


自分もこの場で知り合った方々に恥じることのない歯科医療をみなさんに提供できるよう日々研鑽を重ねていきます!!







| - | 20:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
青島訪問



2017年締めくくりに院長と 中国、青島に行ってきました。






冬は嫌いじゃないけど、
こちらは極寒です






この場所、はじめての青島を訪れたのは 2014年3月。

分院、青島でのクリニックの見学でした。






3年前…


たった3年?
いや、もう3年!!

そんな感じですが…



今回はクリニックの拡大などに伴い その地を自分の目でも見させて頂きました。








そしてここは 西洋風の町並みがある歴史ある都市で
見渡せば山、ちょっと走れば海が見え、 信号待ちで、山を見れば自然のヤギがいたり…笑



面白い。とても素敵な場所です!

そしてこの3年。

ここ中国の発展に何よりも驚き。 現金を持たない生活が、 国民の当たり前に…! キャッシュレス社会。 焼き芋屋さんでもそうだとか!

そう思うと日本は
進化が少ない様にみえますね〜。






これから、
青島大学と共に、
衛生士教育を取り入れられる様
様々なプロジェクトも進めています!







2017年、残りわずかですが
限られた時間を大切に!

そんな風に感じました!




2018ねんも、チャレンジの年にします!



近藤
| - | 00:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
クリスマスイベント&年末年始のお休み
こんにちは!

三重県津市では初雪観測がされて、
すごく寒くなってきましたね。
皆さんインフルエンザや風邪には気をつけて下さい!


《クリスマスイベントのお知らせ》

もうずくあかつき台歯科医院へは
サンタクロースがやってきます! 今年のクリスマスイベントは、
12月18日(月)〜12月25日(月)までです!
サンタさんからのプレゼントがありますので、
皆さん楽しみにしていてくださいね。





続いて、年末年始のお休みですが

休診日:12月28日(木)午後〜1月4日(木)までとなります。

また来年もスタッフ一同お待ちしております。
| - | 12:00 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
DHミーティング
こんにちは!


当院の衛生士は定期的にミーティングを行っています!



より患者様に良い医療を提供できるように…


どう改善すべきか?


現状は?


より自分自身も成長できるように


常に考えています(^^)


先日も衛生士チームで集まり


たくさん学びました!







普段聞けないようなことも聞くことができる場があるって

大切ですよね!

新しいこともどんどん始めていきますよ〜、お楽しみに!(^^)


伊藤
| - | 11:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - |